【九八】丨让你瘦成一道闪电!

文章来源:www.sjzxingyuan.com 发布日期:2017-05-25 浏览次数: 在线预约 | 咨询专家

提到“减肥”两个字,就问你一句,脸疼吗?

“减肥”是每个姑娘都会挂在嘴边的口头禅之一,从春天到冬天,也是终身奋斗的目标。“X月不减肥,X+1月徒伤悲”的万能句型也是每天都能在微博和朋友圈刷到。当然了,我们崇尚自然健康,瘦不是正义,美才是正义:)

相对于“白”,“瘦”似乎要更简单一点。想要合理减肥不伤身,记住六字真言:管住嘴,迈开腿!

拔罐是中医上用于治病的一种方法,但是现在已经被减肥人士用来做减肥的方法。拔罐虽然是有减肥的功效,但不是每个人都适合用这种方法来减肥的。

拔罐原理是什么?

中医上,拔罐其实是一种治疗手段。多用于通经活络、行气活血、祛风散寒等。拔罐主要有三大作用机理。

普通注意事项

1、贫血、心脏病不能减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。

3、月经期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

4、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。

5、感冒、拉肚子不愿掉重。

6、疲劳过度、上火不愿掉重。

7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。

8、月经停止者,掉重慢些。

9、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

10、期望值高者不宜减,特别是想塑身的人群,很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑,还会因此月经不调,眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。

控重注意事项

1、在任何时候都不要暴饮暴食。

2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。

3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。

五月做拔罐

六月做闪电

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